گامی برای کاهش بحران بهداشت روان همه گیر



به محض انتخاب جو بایدن به عنوان رئیس جمهور ایالات متحده ، وی با تعیین گروهی از متخصصان برجسته برای مشاوره در مورد بیماری ویروس کرونا ، اولویت های خود را روشن کرد. در این هیئت اعضائی حضور دارند که می توانند به دولت جدید کمک کنند تا توزیع واکسن را به میلیون ها نفر سازماندهی کند و به میلیون ها نفر دیگر که باید محافظت شوند تا زمانی که واکسن دریافت نکنند کمک کند. این متخصصان مطمئناً استراتژی های پیشگیری را برای به حداقل رساندن احتمال عفونت ارزیابی می كنند و به درمان هایی كه می توانند از شدت بیماری در افراد بیمار بكاهند ، توصیه می كنند.

اما توجه به یک مشکل مرتبط نیز ضروری است. ماههاست که بحران سلامت روان با بدبختی ناشی از COVID-19 همراه است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده در ماه آگوست گفتند که علائم اضطراب در یک گروه 5470 بزرگسال سه برابر شده و علائم افسردگی سه برابر شده است ، در مقایسه با نمونه ای از مطالعه سال 2019. در همین حال ، خدمات بهداشت روان در سراسر جهان گسترش یافته است. یکی از دلایل این است که در طول بحران ، کارکنان بهداشت روان و امکاناتی که در آنها کار می کنند به وظایف مربوط به COVID اختصاص داده شدند.

همه ما باید مقاومت روانشناختی خود را حفظ کرده و بهبود ببخشیم تا در برابر محدودیتهای روزمره فعالیت ، تعداد فزاینده موارد ، بستری شدن در بیمارستان و مرگ مقاومت کنیم. مجموعه اقدامات ساده ، به عنوان کمک های اولیه روانشناختی یا کمک های اولیه بهداشت روان شناخته می شود ، می تواند افراد را قادر به کمک به خانواده ، دوستان و سایر افراد در جوامع خود کند که از استرس روانی ناشی از خستگی همه گیر ، بهبودی COVID یا از دست دادن یک دوست خود تجربه می کنند. نسبت فامیلی.

این تکنیک ها به افراد امکان می دهد اولین کسانی باشند که به سلامت روان پاسخ می دهند. تشبیه با دوره کمک های اولیه صلیب سرخ مناسب است: آنها هر دو به کارآموزان می آموزند که هنگام ورود به صحنه تصادف چه کاری انجام دهند – و همچنین از اقدامات پرچم جلوگیری می کنند. کمک های اولیه جسمی سعی در ایجاد ثبات در بیمار دارد. با کمک های اولیه روانشناختی یک هدف اصلی بازگرداندن احساس امنیت در یک فرد است. اگر کسی ترسیده باشد که فعالیت های عادی (و سلامت روان) مانند بیرون رفتن با خطر همراه است ، به عنوان مثال ، پاسخ دهنده ممکن است ذکر کند که جریان هوا و نور خورشید خطر بیماری را کاهش می دهد ، و به شما اطمینان می دهد که در طی یک بیماری همه گیر خارج از منزل است. کمتر از منزوی نگه داشتن در داخل خطرناک تر باشید.

آنچه مخاطب انجام می دهد نه بگویید به همان اندازه مهم است. هنگام برخورد با شخصی که به دلیل ضربه اخیر دچار یک حمله وحشت شده است ، پزشک اول ممکن است مکالمه را درباره جزئیات این رویداد دلسرد کند تا از اختلال حافظه جلوگیری کند. موارد دیگر در لیست کارها ممکن است شامل ارتقا a احساس “خودکارآمدی” یا اعتماد به نفس باشد که فرد در شرایط بحرانی توانایی کنار آمدن با شرایط را دارد ، مانند تأمین نیازهای اساسی غذا و سرپناه و برقراری ارتباط در مواقع نیاز خانواده. یا متخصص بهداشت روان.

در طی شیوع بیماری های SARS و ابولا از کمک های اولیه روانشناختی استفاده شد. آژانس های خدمات اجتماعی در هر سطح از دولت و در بخش غیرانتفاعی نیاز به حمایت بیشتر از کمک های اولیه برای روان دارند ، زیرا این نیاز در نتیجه COVID منفجر شده است. قبل از ورود وی ، بیشتر دانشجویان کمک های اولیه روانشناختی در انستیتوی بهداشت روان در دانشگاه ایالت نیویورک در نیو پالز مقامات ایمنی و بهداشت عمومی بودند. اما در ماه های اخیر ، مربیان در حال تدریس کتابداران هستند ، که اغلب معتمد مشتریانی می شوند که استرس شدید دارند.

یک مربی در مارشفیلد ، انگلیس ، به دلیل شیوع پریشانی همه گیر ، به هر کسی که در آنجا زندگی می کند یا کار می کند ، دوره های چهار ساعته کمک های اولیه بهداشت روان را به شما ارائه می دهد. کمک های اولیه برای سلامت روان کمی با کمک های اولیه روانشناختی متفاوت است زیرا این هدف برای افرادی است که حتی قبل از شروع بحران با مشکلاتی روبرو هستند. این روش که توسط دو معلم در استرالیا تدوین شده است ، به 3.6 درصد از 25 میلیون شهروند کشور آموزش داده می شود – و مخترعان آن آماده اند تا به 10 درصد برسند ، که برای آسیب دیدگی جسمی برای کارآموزان کمک های اولیه در کشور مطابقت دارد یا از آن فراتر می رود.

همزمان با تدوین یک برنامه ملی برای COVID-19 ، گروه ویژه بایدن کرونا ویروس باید نقش خود را با در نظر گرفتن درد روانی خستگی همه گیر انجام دهد. او باید درک کند که تلاش های متوسط ​​، اما به راحتی قابل دستیابی ، مانند آموزش کمک های اولیه روانشناختی و سایر اشکال آموزش پایداری ، می تواند در مدت زمان کوتاهی تأثیر عمده ای بگذارد. اما شاید لازم نباشد منتظر دولت جدید یا دولت محلی باشید. اکنون کمک های اولیه روانشناختی در دسترس است – مردم می توانند آن را بصورت آنلاین و از طریق برنامه درسی Coursera که توسط مرکز بهداشت عمومی جان هاپکینز تهیه شده است ، بیاموزند. همه باید آن را بگیرند.


منبع: khabar-dirooz.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*