چگونه خطر COVID را به حداقل برسانیم و از تعطیلات لذت ببریم



آنتونی فاوسی امسال جشن شکرگذاری را با سه دختر بزرگسال خود برگزار نمی کند. حالا مدیر معروف انستیتوی ملی آلرژی و بیماری های عفونی به یک وبینار در دانشگاه آمریکایی گفت که هر چقدر می خواهد تعطیلات را با فرزندانش بگذراند ، آنها به او گفتند: . آنها گفتند که فاوسی ممکن است “یک مرد جوان و پرانرژی” باشد ، اما او 79 سال هم دارد – و این او را در گروه آسیب پذیر COVID-19 قرار می دهد. به همین دلیل فرزندان او که در سراسر کشور پخش شده اند ، تصمیم گرفته اند که عشق از طریق بزرگنمایی.

با رسیدن پرونده COVID-19 به یک رکورد تمام وقت ، تصمیم برای عدم جمع شدن حضوری ممکن است دوست داشتنی ترین کاری باشد که یک خانواده می تواند در این فصل تعطیلات انجام دهد. این امر خصوصاً در مواردی اتفاق می افتد که اعضای آن شامل افراد در معرض خطر بیشتری مانند افراد مسن و افراد دیابتی یا سرطانی باشند. جولیا مارکوس ، اپیدمیولوژیست بیماری های عفونی ، جولیا مارکوس ، از دانشکده پزشکی هاروارد ، می گوید: اما هر نوع جشن تعطیلات خطر یکسانی ندارد و خطرات افرادی که دور هم جمع می شوند باید با مزایای تعامل اجتماعی توزین شود. “خطرات زیادی برای برخی افراد وجود دارد [much] ارزش آن را دارد ، “او گفت.

چیزی به نام اجتماع خانوادگی که برای COVID کاملاً بی خطر باشد وجود ندارد. اما در اینجا چند روش برای کاهش خطرات آورده شده است.

آن را کوچک نگه دارید

مارکوس می گوید ، در حالت ایده آل ، کسی می خواهد تعداد کل شرکت کنندگان و خانوارهای شرکت کننده را به حداقل برساند. افرادی که با هم زندگی می کنند اساساً میزان تماس خود را با یکدیگر ترکیب می کنند ، بنابراین درمورد تعداد تماس هایی که با هم برقرار می کنید به چیزها فکر کنید. به طور کلی ، مهمانی با 10 نفر از یک خانوار خطر کمتری نسبت به اجتماع با حضور پنج زوج از پنج خانوار مختلف دارد ، مارکوس می گوید – مگر اینکه ، کسی برای 10 نفر در خانه کارگر جلو باشد و آن 5 نفر قبل از تجمع مجدد ، این زوجین به مدت دو هفته کاملاً قرنطینه شده و از تماس های اجتماعی در راه رفتن به این رویداد اجتناب می کردند. مارکوس می گوید ، شرایط فردی مهم است ، بنابراین تعیین تعداد سریع و سریع برای تعداد افراد بسیار دشوار است. هنگام تهیه لیست مهمان ها ، ریسکی را که هر یک از شرکت کنندگان نشان می دهد و همچنین میزان خطرناک بودن هر فرد را در نظر بگیرید.

برخی از شهرها ، شهرستانها و ایالت ها محدودیت در میزان جمع آوری دارند. مت ویلیس ، افسر بهداشت عمومی در شهرستان مارین ، کالیفرنیا ، می گوید این محدودیت ها قابل تغییر است ، بنابراین قبل از نهایی کردن برنامه ها ، آخرین دستورالعمل های بهداشتی را بررسی کنید.

حتی یک مجموعه کوچک نیز می تواند یک آتشدان ایجاد کند. تونی گرین ، ساکن تگزاس ، یک شخص بدبین سابق COVID است که با ویروس در یک خانواده شش نفره در خانه اش جایی که هیچ لباس مبدل و فاصله ای وجود ندارد ، از بین رفت. گرین به گفت: “من نمی دانم که کدام یک از ما ویروس را وارد خانه کرده ایم ، اما هر شش نفر با آن ویران شده ایم.” واشنگتن پست. این شش مورد دو برابر شد و قبل از پایان دادرسی ، وی با بیماری COVID-19 در بیمارستان بستری شد و پدرشوهرش و یکی دیگر از اعضای خانواده به دلیل بیماری درگذشت.

سفر را محدود کنید

ناهید بادلیا ، پزشک بیماری عفونی و مدیر پزشکی واحد ویژه پاتوژن ها در مرکز پزشکی بوستون می گوید ، جشن گرفتن در کنار افراد جامعه شما برای جلوگیری از انتقال بین مناطق مختلف ایمن است. و ویلیس می گوید که اگر افراد بین جوامع (به ویژه از یا با کسانی که شیوع ویروس کرونا دارند یا بیشتر از آنجا رفت و آمد می کنند) سفر کنند ، “یک روز شکرگذاری می تواند موج را در سراسر جامعه دامن بزند.”

قبل از رفتن به هر جایی ، Bhadelia پیشنهاد می کند که در طی سفر از چگونگی توسعه اپیدمی در منطقه محلی شما بازدید کند. تعیین محدودیت دقیق در مورد نوع شماره COVID-19 که باید معاملات را متوقف کند دشوار است ، اما او می گوید که نرخ آزمایش مثبت باید در هر منطقه ای که شرکت کنندگان از آنجا می آیند یا سفر می کنند ، زیر 5 درصد باشد.

اگر مجبور به سفر هستید ، ایمن ترین راه با ماشین است. ویلیس گفت ، فاصله مناسب در داخل یک وسیله نقلیه غیرممکن است ، بنابراین بهتر است فقط با اعضای خانواده سفر کنید. جوزف آلن ، که به عنوان مدیر برنامه ساختمان های سالم در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تحصیل می کند ، می گوید اگر این امکان وجود ندارد ، مطمئن شوید که همه ماسک زده اند و پنجره ها را پایین می آورند. وی گفت: آلن و همکارانش اثرات سه سانتی متری شیشه ها را شبیه سازی کردند و دریافتند که این “می تواند غلظت ذرات ویروس را به شدت در ماشین کاهش دهد”.

خطر اصلی سفرهای هوایی از فرودگاه ها ناشی می شود، Gretchen Snoyenbos Newman ، استادیار بیماری های عفونی در دانشگاه ایالتی وین می گوید ، جایی که مردم از سراسر کشور یا جاهای دیگر با افراد دیگر درمی آمیزند. * بادیلیا می گوید: * سیستم های تهویه هواپیما می توانند کار بسیار خوبی انجام دهند ، اما آنها معمولاً فقط در حالت روشن بودن موتورهای موتور کار می کنند. بنابراین اگر مدت طولانی بدون کار هواپیما روی زمین بنشینید ، این می تواند به معنای “بسیاری از افراد بسته بندی شده در یک ماهی ساردین بدون تهویه باشد” ، وی افزود. بهدلیا توصیه می کند در هواپیما هم از ماسک استفاده کنید و هم از محافظ صورت.

در فضای باز و دور باشید

بهترین راه برای کاهش خطر انتقال ویروس استفاده از ماسک ، ایستادن در خارج و شش فوت دور ماندن است. “ما شیوع بسیار کمی را مشاهده می کنیم [that are] قابل ردیابی در اجتماعات در فضای باز ، به خصوص اگر افراد صورت خود را بپوشانند و فاصله فیزیکی را تمرین کنند ، “می گوید ویلیس. وی افزود كه ردیابی تماس های بخش وی نشان داده است كه “شایع ترین دلیل انتقال جلسات داخلی است. اینها مهمانی ها هستند. “

بدیهی است که هر بخش از کشورها برای اجتماعات تعطیلات در فضای باز مساعد نیستند ، بنابراین ممکن است شما نیاز به خلاقیت داشته باشید. این می تواند به معنای جشن شکرگذاری باشد چند هفته زودتر – یا بهار سال آینده که هوا بهتر است – یا حتی جایگزینی یک وعده غذایی بزرگ داخل سالن با فعالیت های کم خطر در فضای باز مانند پیاده روی ، اسکی یا جمع شدن در اطراف کوره

قوانین اساسی را زودهنگام تنظیم کنید

نیومن می گوید: “اطمینان حاصل کنید که در مورد آنچه که هستید گفتگوی بسیار خاصی داشته باشید و در هفته های قبل از مراجعه انجام نخواهید داد.” فعالیت ها و خطرات خود را به خانواده و دوستان خود گزارش دهید تا آنها ارزیابی کنند که آیا خطر برای آنها زیاد است یا خیر. الی موری ، متخصص اپیدمیولوژیک در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون می گوید ، آنچه می خواهید از آن اجتناب کنید ، افشای یک غافلگیری است در جایی که به یک جمع می آیید و می فهمید که شخص دیگری کارهایی را انجام داده است که فکر می کنید خیلی بزرگ است.

نیومن و همسرش کارگران خط مقدم هستند و توافق کرده اند که از هر چیز دیگری که آنها را در معرض دید دیگران قرار دهد اجتناب کنند. آنها می خواهند خطر خود را تا حد ممکن پایین نگه دارند تا وقتی پدر و مادرشان می آیند و وقت خود را با نوزاد تازه متولد شده می گذرانند ، احساس راحتی کنند.

موری مردم را تشویق می کند تا در مورد احساسات خود به روش های مختلف امسال صحبت کنند. ماسک زدن در یک دیدار خانوادگی می تواند “کمی عجیب باشد” ، گفتن آن خوب است. رویکرد دیگر شوخی است. او می گوید: “شاید به جای یک مسابقه زشت برای ژاکت کریسمس ، شما یک مسابقه زشت ماسک کریسمس داشته باشید.”

قبل از جمع آوری اقدامات احتیاطی را انجام دهید

نیومن گفت ، به مدت دو هفته قبل از جلسه ، همه شركت كنندگان باید مراقب رفتار خوب COVID باشند: استفاده از ماسك ، فاصله اجتماعی و كاهش ارتباط با افراد خارج از خانه تا آنجا كه ممكن است.

کیلپاتریک گفت: کم خطرترین راه برای درگیر کردن بزرگسالان یا سایر بستگان در معرض خطر این است که افراد حاضر به مدت دو هفته در خانه توقیف کنند ، ضمن اینکه بسیار احتیاط می کنند ، از همه تماس های اجتماعی شخصی خودداری می کنند و سپس به جلسه می روند. در تعاملات جاده ای در صورت اجرای دقیق ، این استراتژی می تواند خطرات انتقال را به میزان قابل توجهی کاهش دهد ، اما کیلپاتریک خاطرنشان می کند که فقط تعداد کمی از افراد ممتاز می توانند آن را اجرا کنند. اگر قرنطینه امکان پذیر نباشد ، هنوز هم می توانید قبل از جمع آوری اقداماتی برای محدود کردن میزان مواجهه خود انجام دهید.

آزمایش در صورت وجود ایده خوبی است و نیومن پیشنهاد می کند زمان ایده آل برای آن باید پنج تا هفت روز پس از آخرین قرار گرفتن در معرض فردی خارج از حباب قرنطینه باشد. از آزمون بهانه ای برای خود ارادی استفاده نکنید. موری می گوید: “آزمایشات بی عیب نیستند ، آزمایش منفی تضمینی برای ابتلا به ویروس نیست.” او می گوید: “اگر اخیراً آلوده شده اید ، می توانید برای مدتی آزمایش منفی بگیرید.” “ما این امر را با شیوع کاخ سفید مشاهده کردیم: افراد صبح منفی آزمایش شدند و بعد از ظهر علائم داشتند.”

انعطاف پذیر باشید

برنامه ب را تهیه کنید. «همه چیز در مدت زمان کوتاهی ممکن است تغییر کند. موری گفت: “اگر منطقه شما در مواردی جهش ناگهانی داشته باشد ، می خواهید برنامه های خود را تغییر دهید.” تیم تحقیقاتی وی راهنمایی برای جشن گرفتن تعطیلات در طی یک بیماری همه گیر ایجاد کرده است.

اگر فهمیدن نحوه جشن گرفتن تعطیلات کار سختی است ، درست است. ماركوس گفت: “هیچ پاسخ ساده ای وجود ندارد و تصمیم گیری برای این همه مدت طاقت فرسا است.” مهم است که تشخیص دهیم انتخاب بین “ایمن” و “نامطمئن” نیست ، بلکه در عوض در معرض خطر مداوم قرار می گیرد. ماركوس گفت: “هر كاری كه ما برای سازگار كردن زندگی خود با این ویروس انجام می دهیم معامله ای خواهد داشت” و پذیرش و تأیید این مبادلات می تواند مفید باشد.

ویلیس هشدار می دهد که خستگی همه گیر دلیل بر ناامیدی نیست. او می گوید مطمئن ترین راه برای جشن گرفتن این سال هنوز با هم است ، اما “از قلب به قلب ، نه رو در رو”. “من نمی خواهم از این امید که مردم می توانند چنین کاری کنند ، دست بکشم.”

بیشتر در مورد شیوع ویروس کرونا بخوانید آمریکایی علمی اینجا. و پوشش شبکه مجلات بین المللی ما را اینجا بخوانید.

* یادداشت سردبیر (10.10.20): این جمله از زمان انتشار برای اصلاح وابستگی فعلی Gretchen Snoeyenbos Newman به روز شده است.


منبع: khabar-dirooz.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*